Referenties Psybel/Psyned

Met jullie hulp hebben wij in korte tijd veel meer klanten in onze praktijk erbij gekregen.
Sabine - Psycholoog Leiden

Ik ervaar een enorme groei en aanwas in mijn praktijk sinds de site in de lucht is. Dank jullie wel!
Miranda - Psycholoog Heemskerk.

Burnout (25 vragen - 4 minuten)

De burnout zelftest

Burnout is verraderlijk: je merkt niet dat je burnout raakt.

Het verraderlijke van burnout is dat je het vaak niet wilt of kunt onderkennen. Je merkt niet dat je burnout raakt, omdat je vaak denkt door maatregelen te treffen, bijvoorbeeld korter werken of een vakantie, dat je er bovenop komt.

Belangrijk: neem de afgelopen 6 maanden in gedachten, je werk en je prive-leven. Lees de volgende items door en geef bij alle vragen een score aan, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is.
 


  • 1. Ik voel mij moe, ook als ik voldoende slaap heb gehad

  • 2. Ik ben ontevreden over mijn werk

  • 3. Ik voel mij bedroefd zonder dat daar echt een reden voor is

  • 4. Ik ben vergeetachtig

  • 5. Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen

  • 6. Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé-leven

  • 7. Ik heb slaapproblemen, omdat ik pieker over mijn werk

  • 8. Ik ben vaker ziek dan vroeger

  • 9. Op het werk straal ik uit: “Waar zou ik mij druk over maken”?

  • 10. Ik raak vaker betrokken bij conflicten

  • 11. Het werk dat ik doe lijdt eronder

  • 12. Ik drink meer alcohol, gebruik meer drugs, stimulantia of medicijnen

  • 13. Met andere mensen communiceren is een bron van spanning

  • 14. Vroeger kon ik me beter concentreren op mijn werk

  • 15. Het werk verveelt me

  • 16. Ik werk hard, maar bereik weinig

  • 17. Ik voel me gefrustreerd in mijn werk

  • 18. Ik zie er tegenop naar het werk te gaan

  • 19. Sociale activiteiten putten mij uit

  • 20. Seks vraagt teveel energie

  • 21. In mijn vrije tijd kijk ik voornamelijk televisie

  • 22. Ik heb weinig om me op te verheugen in mijn werk

  • 23. Ik pieker over het werk in mijn vrije tijd

  • 24. Mijn gevoelens over het werk laten mij thuis niet los

  • 25. Mijn werk lijkt zinloos

Toon uitslag